خواص بلوبری – ۸ خاصیت بلوبری برای سلامتی

بلوبری برای ایرانی‌ها چندان شناخته شده نیست اما دانستن خواص بی‌شمار آن خالی از لطف هم نیست. گویا در فارسی به آن قره‌قاط می‌گویند. بلوبری نوعی گیاه گل‌دار با میوه‌ای توت مانند به رنگ آبی تیره یا بنفش است. این میوه بومی شمال امریکا بوده و گل‌های این گیاه به صورت توپی، سفید رنگ و […]

۱۰ مورد از بهترین غذاها برای افراد دیابتی

زمانی که قند خون بالا باشد معمولاً اختلالات غذایی نیز بروز می کند به ویژه این که میل به مصرف مواد غذایی شیرین نیز بیشتر می شود. خوشبختانه برخی مواد غذایی قدرت کنترل و تنظیم قند خون را به طبیعی ترین شیوه دارا هستند. در این مقاله شما را با این مواد غذایی مفید و […]

رعایت بهداشت خواب و پیشگیری از چین و چروک صورت

متخصصان زیبایی معتقدند پوست و مو در خواب احتیاج به ریکاوری و تنفس دارند و اگر بدون هیچ توجهی به آنها به تختخواب برویم انگار در را به روی یک طاعون بزرگ زیبایی باز کرده‌ایم. در این مطلب ۸ اشتباه شایع که بسیاری از خانم‌ها قبل از خواب انجام می‌دهند جمع شده تا نشان دهد […]

فواید شگفت انگیز نوشیدن آب به صورت ناشتا

نوشیدن آب به صورت ناشتا فواید شگفت انگیزی برای سلامت انسان دارد، از کمک به کاهش وزن گرفته تا پیشگیری از سنگ کلیه. اگر چه نوشیدن ۴ استکان آب به صورت ناشتا سخت به نظر می رسد اما می توان به صورت تدریجی آب مصرف کرد و میزان آن را افزایش داد تا بدن عادت […]

خواص جینسینگ – ۷ خاصیت جینسینگ برای سلامتی

جینسینگ برای حافظه و قوای جنسی خوب است، درمانی برای پوست‌های خشک محسوب می‌شود و خستگی را از بین می‌برد. این‌ها بخشی از خواص باورنکردنی این گیاه شگفت انگیز است. در این مقاله قصد داریم شما را با ۷ مورد از خواص شگفت انگیز جینسینگ برای سلامتی آشنا کنیم. خواص جینسینگ برای سلامتی تقویت حافظه […]