دسته بندی:کاهش وزن • نوآورد

دستور تهیه ۴ نوشیدنی لاغرکننده با سیب

سیب سرشار از فیبرها است که شما را مدت زمان طولانی سیر نگه می دارند و به دفع راحت کمک می کنند. سیب در رنگ‌ها و انواع مختلف در سرتاسر جهان وجود دارد. برخی شیرین و برخی دیگر ترش هستند. اما همه این انواع یک نقطه مشترک دارند و آن مراقبت از سلامتی است. اگر […]

صبحانه و لاغری – صبحانه به ۷ روش به کاهش وزن شما کمک می کند

هیچ وقت از هیچ وعده‌ی غذایی صرف‌نظر نکنید و یادتان باشد که حتماً صبحانه میل کنید. به خاطر این که اولین وعده‌ی غذایی بعد از چندین ساعت گرسنگی است و بدن برای شروع روز کاری خود نیاز به انرژی دارد. شما که نمی‌خواهید سلامتیتان به خاطر خوش اندام شدن به خطر بیفتد؟ پس هر کاری […]

دمنوش لاغری – ۹ مورد از بهترین دمنوش های لاغری

اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید. مصرف دمنوش های چربی سوز و البته ورزش منظم جزو این روش‌های مکمل هستند. دمنوش های چربی سوز باعث ایجاد احساس سیری و تسریع روند لاغری می شوند. این دمنوش […]

غذاهای سیر کننده کم کالری – بهترین غذاها برای کاهش اشتها

غذاهای سیر کننده حس گرسنگی را رفع نموده، سبب کاهش اشتها می شوند و باعث می گردند تا انسان کم تر غذا بخورد. به همین علت، بسیاری از کسانی که به دنبال کاهش وزن و لاغر شدن هستند، در رژیم غذایی خود از غذاهای سیر کننده و کم کالری استفاده می کنند. اگر شما هم […]

جلوگیری از لاغری صورت بعد از رژیم

مطلب حاضر به موضوع لاغری صورت بعد از رژیم و کاهش وزن پرداخته است. در این مقاله شما با نکاتی در خصوص ساختار صورت و تاثیر رژیم بر لاغری صورت آشنا خواهید شد و در ادامه هفت جز یک رژیم لاغری به شما معرفی می شود که به کمک آن می توانید هم وزن تان […]