چقدر سعی در کنترل شرایط و افراد پیرامون خود دارید؟ – آزمون

در این مقاله برای شما آزمونی داریم که میزان کنترل‌کنندگی شما را در جامعه و در برخورد با دیگران می‌سنجد؛ اینکه در یک جمع خانوادگی، کاری یا دوستانه چقدر کنترل‌کننده اوضاع و شرایط هستید؟ و نظرات و اعتقادات خود را به دیگران تحمیل کرده و سعی در کنترل کردن دیگران به طریقی که خود می‌خواهید دارید؛ بگذارید اول به آزمون پاسخ بدهید بعد از آن شرح بیشتری درباره این خصوصیت به شما می‌دهیم.

آزمون تشخیص شخصیت کنترل کننده

۱. هنگام گرفتن تصمیمات مهم مانند خرید خانه یا اتومبیل معمولا من تصمیم می گیرم.

  • بله
  • خیر

۲. هنگام تنبیه کردن بچه ها من تصمیم گیرنده هستم.

  • بله
  • خیر

۳. هنگام تصمیم گیری برای وقایع خارج از خانه برای خانواده من تصمیم می گیرم.

  • بله
  • خیر

۴. دوست دارم مثل رئیس ها باشم.

  • بله
  • خیر

۵. دوست دارم حرف آخر را من بزنم.

  • بله
  • خیر

۶. دوست دارم جزئیات تماس تلفنی مردم را بدانم.

  • بله
  • خیر

۷. دوست دارم برای در دست داشتن موقعیت ها دارای قوانین و سازماندهی باشم.

  • بله
  • خیر

۸. دوست دارم مردم را زیر نظر بگیرم تا اطمینان پیدا کنم که همه چیز مرتب است.

  • بله
  • خیر

۹. دوست دارم همه چیز طبق برنامه پیش برود.

  • بله
  • خیر

۱۰. دوست دارم مکالمات یا بحث های گروهی را هدایت کنم.

  • بله
  • خیر

۱۱. هنگامی که مردم به صورتی که باید باشند واکنش نشان ندهند، دخالت می کنم.

  • بله
  • خیر

۱۲. تمایل دارم مردم را تحت نفوذ، فرمان و کنترل داشته باشم.

  • بله
  • خیر

۱۳. مدیر خوبی هستم اما مقلد خوبی نیستم.

  • بله
  • خیر
مقاله مرتبط:   چرا سریع عصبانی می شوم؟ روش های کنترل و مدیریت خشم

۱۴. دوست دارم هنگام رانندگی یا دیگر فعالیت ها دستور بدهم.

  • بله
  • خیر

۱۵. اگر قرار باشد برای عصر بیرون بروم، دوست دارم معلوم باشد برنامه هایم چیست.

  • بله
  • خیر

۱۶. دوست دارم شرایط برنامه ریزی نشده را تبدیل به شرایط کنترل شده بکنم.

  • بله
  • خیر

۱۷. عقایدم را در مورد امور شخصی دیگران بیان می کنم.

  • بله
  • خیر

۱۸. آشنایان به من به چشم فردی صاحب نفوذ در خانواده نگاه می کنند.

  • بله
  • خیر

۱۹. من در مورد اینکه کدام شبکه تلویزیونی را نگاه کنیم، تصمیم می گیرم.

  • بله
  • خیر

۲۰. من معمولا دمای خانه را کنترل می کنم.

  • بله
  • خیر

چه امتیازی می‌گیرید؟

آیا تابه‌حال این شکایت را زیاد از همسرتان شنیده‌اید که «چقدر می‌خواهی همه چیز مطابق میل و سلیقه تو باشد؟ یا اینکه چقدر می‌خواهی خودت کنترل‌کننده همه چیز باشی؟» اگر به سوالات بالا پاسخ‌های بله بیشتر داده باشید، نمره شما بالاتر می‌رود و نمره بالاتر بیان‌کننده این است که شما فردی کنترل‌کننده هستید؛ خصوصیتی که در روابط می‌تواند بسیار سمی باشد.

اگر نمره بالایی گرفته‌اید، ممکن است همسر یا فرزندان رنجیده‌خاطری داشته باشید. چون ممکن است شما علاوه‌بر اتخاذ تصمیمات مهم مثل انتخاب محل زندگی، نوع ماشین یا موارد تربیتی بچه‌ها، در موارد پیش‌پا افتاده‌ای مانند فیلم سینمایی، نوع غذا، رنگ و مدل لباس نیز یک کنترل‌کننده به تمام معنا باشید.

شما تمایلی به تسلیم شدن در مقابل همسر یا بچه‌ها ندارید حتی اگر برای‌تان واضح باشد که طرف مقابل توانایی لازم را دارد تا از پس کارهای خود برآید. شک نداشته باشید که زندگی برای شما بسیار سخت است.

مقاله مرتبط:   آزمون تعیین شخصیت اولیه و ثانویه

اگر نمره بالایی در این آزمون گرفته‌اید، احتمال زیادی وجود دارد که دیگران را همیشه از خود رنجیده‌خاطر کنید؛ اگر روش خود را تغییر ندهید، روابط نامطلوبی خواهید داشت. تمایل شدید شما به کنترل‌کنندگی، باعث می‌شود نسبت به عقاید و احساسات دیگران بی‌تفاوت باشید؛ شما حتی ممکن است مکالمات دیگران را نیز کنترل کنید، اگر متوجه وضعیت به‌وجود آمده نباشید ممکن است داشتن روابط گرم و محبت‌آمیز را قربانی خواسته‌تان برای کنترل شرایط کنید.

چند نصیحت دوستانه

اگر نمره بالایی گرفته‌اید تغییر رویه کار آسانی نخواهد بود، نخستین قدم تلاش برای درک این مطلب است که تا چه حد تمایل شما برای کنترل‌کننده بودن، روابط‌تان را با دیگران تحت‌تاثیر قرار داده است.

با والدین، دوستان، همسر یا فرزندان‌تان روراست صحبت کرده و از آنها بخواهید احساسات خود را در مورد رفتار شما بیان کنند. از آنها بخواهید اجازه ندهند خشم شما، آنها را به وحشت بیندازد؛ بدانید انتقاد آنها باعث پافشاری شما در توجیه اعمال‌تان می‌شود.

آرام و صبور باشید و به تمام آنچه می‌گویند گوش بدهید. وقتی برای تغییر آماده شدید از چیزهای کوچک شروع کنید. مثلا از دوست یا همسرتان بخواهید تا رستوران یا سینمایی را برای یک روز عصر انتخاب کنند و با شادمانی برنامه آنها را دنبال کنید؛ کمی عقایدتان را برای خودتان نگه دارید حتی اگر در حال انفجار برای گفتن باشید و برای مثال یک روز عصر کنترل کردن را کنار بگذارید.

اگر هم برای شما سخت است که کنترل کردن را کنار بگذارید، کار خودتان را انجام داده و اجازه دهید دیگران نیز کار خودشان را انجام دهند. ما هم می‌دانیم برای شما که همیشه یک کنترل‌کننده بوده‌اید، تغییر سخت خواهد بود و احتیاج به‌خود تنظیمی زیادی دارد اما نتایج آن عالی است. نه‌تنها زندگی شما سلامت بیشتری داشته و قلب شما از این همه فشار نجات خواهد یافت بلکه در می‌یابید هنگامی که روابط انسانی بر پایه درک و احترام متقابل استوار است، چقدر غنی است؛ پس تسلیم نشوید.

مقاله مرتبط:   آزمون خشم و عصبانیت - چقدر بر خشم خود کنترل دارید؟

 

تهیه شده در واحد تحقیق و ترجمه نوآورد

منبع: مجله اینترنتی برترین ها (برگرفته از مجله سیب سبز)

دسته بندی روان شناسی شخصیت شناسی

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید