سفید کردن دندان – ۶ روش خانگی برای سفید شدن دندان ها

همه انسان ها دوست دارند دندان هایی سفید و مرواریدی داشته باشند ولی دندان ها با گذشت زمان و به دلایل مختلف نظیر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان دچار تغییر رنگ می شوند. در این مقاله با عنوان «سفید کردن دندان – ۶ روش خانگی برای سفید شدن دندان ها» کوشیده ایم شما را با مهمترین روش های خانگی و طبیعی سفید کردن دندان آشنا سازیم.

روش های خانگی برای سفید کردن دندان

سفید کردن دندان با جوش شیرین

شما می‌توانید با جوش‌شیرین یک خمیردندان خانگی بسازید. از آن جا که جوش شیرین یک سفید‌کننده دندان طبیعی است این خمیر دندان حسابی دندان‌ها را سفید می‌کند و از پوسیدگی آن‌ها نیز جلوگیری می‌کند.

۲-۳ قاشق چای خوری از هیدروژن پروکساید (آب اکسیژنه ۵%) را با ۲ قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر ایجاد شود. اگر خمیر کاملاً شکل نگرفت مقدار جوش شیرین و هیدروژن پروکساید را کم و زیاد کنید تا بصورت کامل شکل بگیرد و مانند خمیر دندان شود. دندان های خود را با خمیر مسواک کنید و اجازه دهید حداقل تا ۲ دقیقه روی دندان هایتان باقی بماند. خمیر را قورت ندهید زیرا مزه خوبی ندارد.

بعد از مصرف خمیر، با خمیر دندان معمولی اقدام به مسواک کردن نمایید تا مزه دهانتان تغییر کرده و هیدروژن پروکساید باقی مانده شسته شود. از اینکه چقدر دندان هایتان سفید و درخشان شده اند شگفت زده خواهید شد! بسیاری از افراد سیگاری و قهوه خور از این روش استفاده می کنند.

  • اگر دچار مشکل دندان و دهان بودید: اگر مبتلا به تبخال، آفت، پوسیدگی دندان، تورم لثه و دیگر بیماری های دندان و دهان بودید حتماً پیش از بکارگیری این خمیر با پزشک خود مشورت کنید.
  • این درمان خانگی را می توانید بصورت هفتگی، ماهانه و یا هرگاه نیاز به داشتن دندان هایی سفید تر و درخشانتر داشتید، تکرار کنید.
  • از این خمیر نباید بیشتر از یک بار در هفته استفاده کنید.
سفید کردن دندان با جوش شیرین

سفید کردن دندان با جوش شیرین

لیموترش برای سفیدی دندان ها

داشتن دندان های سفید آرزوی همه است، چون تاثیر زیادی در زیبایی لبخند و چهره دارد. برای سفید و براق کردن دندان هایتان با طبیعی ترین شیوه می توانید به لیموترش اعتماد کنید. لیموترش به دلیل خاصیت اسیدی که دارد، برای سفید کردن دندان های زرد و لکه دار مفید است. این ماده طبیعی همچنین برای کاهش جرم دندان و خوشبو کردن دهان کاربرد دارد.

مقاله مرتبط:   درمان میگرن - 14 مورد از راه های درمان خانگی میگرن

کافی است دندان هایتان را با مقداری آب لیموترش تازه بسابید. قبل از شستشو هم به آرامی دندان هایتان را مسواک بزنید. این کار را دو مرتبه در هفته انجام دهید نه بیشتر. توجه داشته باشید که لیموترش اسیدی است و استفاده افراطی از آن به مینای دندان آسیب می زند.

برای یک دوره کوتاه سفید کردن دندان ها می توانید ۷۵ گرم جوش شیرین را در آب نصف لیموترش حل کنید و به مدت یک هفته، صبح ها دندان هایتان را با این محلول به آرامی و با دقت مسواک بزنید. حواستان باشد نباید از این روش به مدت طولانی استفاده شود.

سفید کردن دندان با پوست موز

سفید کردن دندان‌ها با پوست موز نه تنها ضرری برای دندان‌های ما ندارد بلکه برای دندان های ما مفید هم هست زیرا پوست موز سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف است و علاوه براین روش بسیار ارزانی برای سفید کردن دندان‌هاست. مواد معدنی موجود در پوست موز، مثل پتاسیم، منیزیم و منگنز جذب دندان‌های شما می‌شوند و آن‌ها را سفید می‌کنند. برای این کار از یک موز رسیده استفاده کنید زیرا موز رسیده بیشترین میزان پتاسیم را دارد.

موز را از انتها پوست بکنید تا همه رشته هایش کنده شود. قسمت داخلی پوست موز را حدود دو دقیقه به آرامی روی سطح دندان هایتان بمالید. هر شب قبل از خواب این کار را انجام دهید تا دندان‌هایتان کم کم سفید شوند. پوست موز برای مدت بیشتری هم می‌تواند روی دندان‌هایتان بماند.

سفید کردن دندان با پوست موز

سفید کردن دندان با پوست موز

سفیدی دندان ها با روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چربی است که وقتی با بزاق انسان تماس پیدا می‌کنند، به آنزیم‌های سفید کننده دندان تجزیه می‌شوند. ترکیب بزاق شما و این اسیدهای چرب، یک مولکول اکسیژن تولید می‌کند که لکه روی دندان را برطرف می‌کند. این رادیکال آزاد که اکسید شده، یک واکنش شیمیایی ایجاد می‌کند که لکه ها را با مسواک زدن و شستشو از بین می‌برد.

مقاله مرتبط:   درمان دندان درد - 8 مورد از راه های تسکین و درمان درد دندان

اما چرخاندن روغن نارگیل در دهان بمدت ۲۰ دقیقه، برای هیچکس خوشایند نیست. به جای آن یک دستور خمیر روغن نارگیل را که بسیار هم ساده است پیشنهاد می‌کنیم. یک فنجان روغن نارگیل را گرم کنید تا مایع شود سپس دو قاشق چایخوری جوش شیرین و ۵ تا ۱۰ قطره اسانس طبیعی نعناع به این مایع اضافه نموده و مخلوط کنید. این نعناع، خاصیت خوشبو کنندگی و ضد میکروبی دارد و لثه‌های شما را سالم نگه می‌دارد.

سفید کردن دندان با توت فرنگی

این میوه خوشمزه و پرطرفدار تابستانی به دلیل اینکه حاوی ماده‌ای موسوم به اسید مالیک است درسفید کردن دندانها نقش موثری دارد. برای بهره‌مند شدن بیشتر از این خاصیت توت فرنگی هفته ای یکبار دستورالعمل زیر را انجام دهید.

ابتدا یک عدد توت فرنگی را با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین ترکیب کنید تا یک خمیر قرمز رنگ حاصل شود. این خمیر را روی مسواک قرار داده و آن را مدت ۵ دقیقه روی دندانهایتان بگذارید. برای جلوگیری از پوسیدگی دندانها پس از ۵ دقیقه با یک مسواک استاندارد، دندانهایتان را بشویید تا هرگونه قندطبیعی از روی دندانهایتان پاک شود.

توجه: اگر بیش از حد از این روش استفاده کنید، اسید موجود در خمیر می‌تواند باعث ساییده شدن دندان‌ها شود و در نهایت آنها را بیشتر مستعد لکه شدن کند. بنابراین از این درمان، هر روز استفاده نکنید.

سفید کردن دندان با توت فرنگی

سفید کردن دندان با توت فرنگی

کربن گیاهی روشی شگفت آور

کربن گیاهی از سوزاندن چوب برخی از گیاهان به دست می آید. در کشورهایی مانند هند سالیان زیادی است که مردم از آن برای سفید کردن دندان هایشان استفاده می کنند. بهتر است بدانید که کربن گیاهی خطری برای بدن ندارد و حتی از پودر آن برای برطرف کردن مشکلاتی مانند نفخ، اسهال واستفراغ، بوی بد دهان و غیره نیز استفاده می شود.

مقاله مرتبط:   نقش امگا3 و ویتامین D3 در پیشگیری از سرطان، بیماری های قلبی عروقی و دیابت

می توانید از پودر خالص کربن گیاهی استفاده کنید. کافیست مقداری از این پودر را روی مسواک تان ریخته و مانند همیشه دندان هایتان را مسواک بزنید. توجه داشته باشید که نیازی به خمیر دندان ندارید، چون در این صورت احتمال سایش و آسیب دندان ها زیاد می شود.

همچنین می توانید پودر کربن گیاهی را با چند قطره آب لیموترش یا آب معمولی ترکیب کرده و یک ماده ی خمیر مانند تهیه کنید. می توانید از این ترکیب خمیری شکل نیز برای سفید کردن دندان هایتان استفاده کنید. توصیه می کنیم از این روش دو مرتبه در هفته استفاده کنید نه بیشتر. معمولا در داروخانه ها و عطاری ها، پودر کربن گیاهی به فروش می رسد.

 

تهیه شده در واحد تحقیق و ترجمه نوآورد

منابع مقاله «سفید کردن دندان – ۶ روش خانگی برای سفید شدن دندان ها»

باشگاه خبرنگاران جوانموسسه فرهنگی اطلاع رسانی تبیانمجله اینترنتی برترین هامجله سلامتمردمان

دسته بندی بیماری ها بیماری های دهان و دندان

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید