خواص پاپایا – ۶ خاصیت پاپایا برای سلامتی

پاپایا یا خربزه درختی یا انبه هندی میوه ای استوایی است که در کشور ما کمتر شناخته شده است. ما در مقاله «خواص پاپایا – ۶ خاصیت پاپایا برای سلامتی» برخی از مهمترین خواص درمانی پاپایا را به طور خلاصه بیان می کنیم. اگر مایلید از خواص پاپایا برای سلامتی آگاهی یابید با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.

خواص پاپایا برای سلامتی و پوست و مو

خواص پاپایا برای قلب

پاپایا میوه‌ای است که بسیار برای حفاظت در مقابل گرفتگی رگها و بیماری های قلبی در افراد دیابتی مفید است. پاپایا سرشار از ویتامین C، ویتامین E و ویتامین A، که هر سه آنتی اکسیدانهایی قوی هستند، می‌باشد. این مواد مغذی از اکسید شدن کلسترول جلوگیری می‌نماید زیرا هنگامیکه کلسترول اکسید شود،‌ می‌تواند به دیواره‌های رگهای خونی بچسبد و باعث حمله قلبی و یا سکته شود.

پاپایا همچنین منبعی از فیبر است که باعث کاهش کلسترول بالا می‌گردد. فولیک اسید نیز درپاپایا یافت می‌شود که برای تبدیل ماده‌ای به نام هموسستئین به اسیدهایی بی‌خطر از خانواده آمینو اسید به نامهای سستئین و یا میتونین نیاز است. زیرا هموسستئین تغییر نیافته در صورت زیاد شدن می‌تواند بصورت مستقیم دیواره‌ رگهای خونی را تخریب نماید و می‌تواند عاملی برای سکته و یا حمله قلبی باشد.

فواید پاپایا برای پیشگیری و درمان عفونت ادراری

پاپایا یکی دیگر از میوه‌های مفید برای پیشگیری و درمان عفونت‌های ادراری است. این میوه نیز حالت اسیدیته ی ادرار را بالا برده و باعث دفع باکتری‌ها و درمان عفونت ادراری می‌شود. پاپایا جزو گنجینه‌های طبیعی و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است. باید بدانید که پاپایه یک میوه ی سم زدای مفید و سرشار از فیبرها است که به میزان زیادی آنتی‌اکسیدان دارد و مثانه و روده‌ها را تمیز می‌کند. پاپایا به دلیل دارا بودن آنزیم‌ها به کاهش التهاب کمک کرده و التیام بخش است.

خواص پاپایا در پیشگیری و درمان عفونت ادراری

خواص پاپایا در پیشگیری و درمان عفونت ادراری

پاپایا و بهبود فرآیند گوارش

بهبود فرآیند گوارش یکی دیگر از خواص پاپایا برای سلامتی است. پاپایا منبع فوق العاده ای برای آنزیم های پروتئولیتیک است که در هضم غذا بسیار مهم هستند. مهم ترین این آنزیم ها که در پاپایا یافت می شود پاپایین است که با شکستن پروتئین ها به هضم بهتر غذاها کمک می کند. پاپایین برای افراد مبتلا به فیبروزسیستیک و کسانی که دچار التهاب لوزالمعده هستند، تجویز می شود تا آن چه بدن آن ها به طور طبیعی نمی تواند تولید کند، برای شان بسازد. خوردن خربزه درختی در اینجا هم یک نکته مثبت است چون دریافت دهانی پاپایین بی نظمی های گوارشی کمتری (مثل نفح و سوء هاضمه مزمن) ایجاد می کند. برای این مورد پاپایین عصاره گیری شده، خشک می شود و به صورت قرص در می آید.

مقاله مرتبط:   خواص بادام هندی خام - 5 خاصیت بادام هندی برای سلامتی

خواص پاپایا برای پوست

هم خوردن پاپایا و هم استفاده از آن به صورت ماسک، پوست صورت را صاف و نرم می‌کند. استفاده منظم از میوه پاپایا به صورت خوراکی یا ماسک صورت، پوست صورت را برای مدت زیادی شفاف و درخشان نگه می‌دارد. از آنجا که میوه پاپایا منبعی غنی از ویتامین A است، با شکستن پروتئین‌های غیرفعال، به از بین ‌بردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. برای آشنایی با انواع ماسک های پاپایا می توانید به مقاله «ماسک پاپایا – طرز تهیه ۷ ماسک صورت و مو پاپایا» مراجعه نمایید.

خواص پاپایا برای پوست و مو

خواص پاپایا برای پوست و مو

درمان موخوره با ماسک پاپایا

  • یک عدد پاپایا
  • نصف فنجان ماست

پاپایا به طور منحصر بفردی موهای شما را مرطوب و نرم می‌کند. پاپایا را در کاسه‌ای له کنید و ماست را به آن بیفزایید. مخلوط را به خوبی هم بزنید و به پوست سرتان بمالید. اجازه دهید که ماسک، حدود ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند. برای نتیجه‌ی بهتر، سرتان را با آب ولرم بشویید. این ماسک طبیعی نه تنها موخوره‌ی شما را کاهش می‌دهد، بلکه بعنوان نرم‌کننده هم برایتان کار خواهد کرد.

خواص ضد التهابی پاپایا

پاپایا حاوی آنزیم هایی پروتئینی برای هضم می‌باشد که شامل پاپین و ‌چیمپو‌‌پاپین است. این آنزیم ها به کاهش التهاب ها کمک می‌کند و درمان سوختگی ها را سرعت می‌بخشد. بعلاوه، آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن نیز به کاهش التهاب ها کمک می‌نمایند. بنابراین می‌توان متوجه شد که چرا افرادی که از بیماری های التهابی مانند آسم و آرتروز استخوانی، رنج می برند با مصرف این مواد بیماری آنها کاهش می‌یابد.

مقاله مرتبط:   خواص خاکشیر - 10 خاصیت خاکشیر برای سلامتی

 

تهیه شده در واحد تحقیق و ترجمه نوآورد

منابع مقاله «خواص پاپایا – ۶ خاصیت پاپایا برای سلامتی»

تبیانسیمرغمجله اینترنتی ستارهمجله اینترنتی برترین ها

دسته بندی خواص غذایی میوه های استوایی

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید