کاهش تری گلیسیرید خون – ۱۰ درمان طبیعی برای کنترل تری گلیسرید

میزان بهینه «تری گلیسیرید» برای عملکرد مناسب سلول ها ضروری می باشد، ولی میزان بیش از حد آن برای سلامتی مضر است. اگر سطح تری گلیسیرید خون شما بالاست، می توانید این میزان افزایش یافته را با تغییراتی در سبک زندگی، رژیم غذایی مناسب و تعدادی درمان های خانگی ساده کاهش داده و به محدوده […]

ماسک حنا – آموزش نحوه تهیه ۸ ماسک موی حنا

استفاده از رنگ های شیمیایی برای رنگ کردن موها همیشه مشکلاتی را به همراه دارد، زیرا باعث ایجاد مشکلات پوستی و خارش در کف سر می شود. حنا ماده ای گیاهی است که نه تنها برای رنگ کردن مو کاربرد دارد، بلکه به جلوگیری از شوره سر و خارش پوست سر نیز کمک می کند. […]

منابع پروتئین – ۱۳ مورد از بهترین منابع گیاهی و گوشتی پروتئین

کمبود پروتئین با درد عضلانی، ضعف جسمانی و اختلال در خواب همراه است. برای جلوگیری از بروز این علائم باید از منابع پروتئین گوشتی و غیرگوشتی استفاده کرد. در مقاله «منابع پروتئین – ۱۳ مورد از بهترین منابع گیاهی و گوشتی پروتئین» شما را بهترین منابع غذایی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن آشنا می کنیم. آشنایی […]

طرز تهیه روغن نارگیل خالص – ۳ روش تهیه روغن نارگیل در منزل

روغن نارگیل دارای مزایای زیادی برای سلامتی می باشد که می تواند هم در آشپزی و به همان اندازه برای مراقبت پوست و مو مورد استفاده قرار گیرد. اعتقاد بر این است که روغن نارگیل خالص و بکر بایستی بالاترین کیفیت را داشته باشد، کاملا طبیعی تهیه شده باشد و عاری از مواد شیمیایی مضر […]

ماسک آلوئه ورا – ۷ ماسک آلوئه ورا برای پوست و صورت

ژل آلوئه ورا پوست را سفت و مرطوب نگاه می دارد. غنی بودن آلوئه ورا از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها باعث برگرداندن دوباره جوانی به پوست شده و باززایی سلول های پوست را امکان پذیر می سازد. در مقاله «ماسک آلوئه ورا – ۷ ماسک آلوئه ورا برای پوست و صورت» دستور تهیه […]